Iedereen ervaart enige druk om te presteren, zowel privé als professioneel. Daar is niets mis mee. Stress zorgt voor de nodige alertheid en gedrevenheid om dingen te realiseren. Lastig wordt het wanneer het u verhindert om gedreven te zijn, om dingen te realiseren. Dan is er vaak sprake van negatieve stress. Gelukkig kan u hier verandering in brengen.

Dat is meteen ook het uitgangspunt van de training: u brengt hier verandering in. Hiervoor bekijken we wat maakt dat u negatieve stress krijgt en hoe u verandering kan brengen in de oorzaken maar ook in de beleving van de negatieve stress. U maakt een persoonlijk werkplan op met stappen die u kan zetten en met veranderingen die u kan realiseren. Doel hiervan is om vanuit een ander perspectief naar uw eigen situatie te kijken en te zien wat wel kan i.p.v. niet kan of niet is. U zal merken dat dit effectief ruimte geeft om te veranderen.

Doelgroep:
Iedereen die op effectieve wijze wil leren omgaan met werkdruk en stress en ontspannen wil werken en leven.